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 Presentación
Curso - Taller:
Manejo del Estrés Laboral

DIRIGIDO A:

Este Curso - Taller está dirigido a todas las personas que por su actividad profesional o a consecuencia de su entorno y medio ambiente, sean susceptibles de sufrir estrés, para toda aquella persona que se encuentre estresada y como consecuencia de ello perciba que su salud, rendimiento, desarrollo profesional y/o la relación con su familia se ve afectada de alguna manera.


ALCANCE Y OBJETIVOS:

Revisar diferentes alternativas para mejorar la calidad de vida de los participantes y evitar con esto los posibles trastornos de salud que el estrés les pudiera causar. De igual forma propiciar un cambio de actitud y un frente hacia los problemas que se nos presentan en lo familiar y laboral, a través de la revisión de situaciones y casos de éxito.

De igual forma que el participante conozca con precisión que es el estrés, sus efectos y la manera de tomar control de la situación, aplicando diferentes herramientas para ello.




Información

Inscripción
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INCLUYE

TEMARIO


DESARROLLO Y SECUENCIA:

Se revisan las causas, consecuencias y recomendaciones para el control y manejo del estrés, bajo un enfoque global en lo laboral, familiar y de medio ambiente en general. A través de herramientas de autodiagnóstico y conocimiento personal, identificamos que tan susceptibles somos a los efectos del estrés y descubrimos nuestras capacidades de adaptación, tolerancia al cambio y resistencia al estrés.

Finalmente se evalúan múltiples alternativas para el control y manejo del estrés, y desarrollamos programas y planes de acción inmediata, acorde a nuestras posibilidades y estilo de vida, así como la proyección y análisis de videos temáticos.


CONTENIDO TEMÁTICO GENERAL:

  • Introducción y Conceptos Básicos
  • Conociendo el Problema
  • Evaluación Personal
  • Familia, Medio Ambiente y Trabajo
  • Herramientas de Control y Manejo del Estrés
  • Tips y Planes de Acción
  • Conclusiones y Siguientes Pasos


DURACIÓN:

16 Horas

30% Teoría, 70% Prácticas
Ejercicios, Prácticas, Dinámicas, Lecturas, Revisión y Análisis de Fotografías y Videos Temáticos, Casos de Éxito y Autodiagnósticos.

Esquemas Factibles:
A. 2 días. Sesiones de 8 horas cada día.
B. 4 días. Sesiones de 4 horas cada día.


PRÓXIMA FECHA PROGRAMADA:

16 y 17 de Junio de 2016

- Lugar: Centro de Capacitación GenSol / Ciudad de México.
- Horarios: 09:00 a 18:00 Horas ambos días.
- Esquema Abierto y para todo Público.



NOTA PARA GRUPOS CERRADOS:

El Curso - Taller también puede programarse IN COMPANY y en exclusiva para su personal, en las fechas y horarios más convenientes para su organización, esto a partir de 1 Participante y sin costos adicionales, ya sea en sus instalaciones (A Nivel Nacional) o en nuestro Centro de Capacitación en la Ciudad de México.

¡Contamos con Tarifas Especiales para Grupos de Trabajo!



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